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宫颈白斑该如何预防?

2012-11-07      仁爱健康网       我很赞同(  

很多患者因为生活中没有采取很好的措施而饱受宫颈肥大烦扰。良好的生活习惯让您远离疾病痛苦。那么,宫颈白斑该如何预防?

上海仁爱医院专家指出,以下就是宫颈白斑预防方法:

1、注意经期饮食:在经期,可以适当吃一些酸味食物,如酸菜、食醋等,具有缓解经期疼痛的作用;来月经期间,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免便秘,以免导致痛经或增加疼痛感;此外,预防宫颈白斑可吃的食品有:橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等。

2、补充维生素E:适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,此外,维生素E还具有抗氧化性,可以改善皮肤弹性。日常食用的各种烹调油中都含有大量维生素E,所以不宜饮食过于清淡少油,这样可能会导致维生素E缺乏,而影响正常的月经周期。

3、注意休息:睡眠是一种很好预防宫颈白斑的方法。因为睡眠可增加分泌生长素,从而促进了身体生长代谢,起到恢复体力的作用。在睡眠时,可表现为慢波时相和快波时相,在慢波时相时,脑垂体增加分泌生长素,促进身体生长和代谢,使体力得到恢复,有效得预防宫颈白斑。

4、注意卫生:在日常生活中,要注意个人清洁卫生,特别阴部的清洁,应每天用温水清洗外阴部,避免细菌感染。此外,平时可以适当做一些体育锻炼,增加体质,预防疾病的入侵,调理人体自身的内分泌,促进血液循环。很多时候,不留意锻炼身体,很轻易就患上了一些疾病,继而带来了宫颈白斑疾病。这种情况下,应该经常锻炼身体,避免疾病带来危害。

5、其他宫颈疾病也会诱发宫颈白斑:若有其他子宫颈病变要积极治疗,不可拖延不治而并发其他疾病或加重病情。

6、调整好日常生活习惯:很多时候宫颈白斑的因素,都与睡眠不足,操劳过度,情绪差等有直接关系。所以,对于宫颈白斑的预防应当调整一些不好的习惯。

7、性生活不要过早、过频:目前社会上很多少女子宫组织还没有发育成熟就开始了性生活,由于这时的宫颈组织对各种病 菌很敏感,极 易发生感染面引起宫颈白斑。即使已婚女性,若性生活过频也会由于宫颈组织受到损伤而引发炎症。在过性生活时,男女双方都要注意清洗,生活上要注意劳逸结合,注意饮食。

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