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宫颈肿瘤日常生活如何保健

2012-07-24      仁爱健康网       我很赞同(  

为了战胜肿瘤和恢复健康,宫颈肿瘤病人除坚持定期检查和综合治疗外,还应掌握自我宫颈肿瘤的保健知识。下面上海仁爱医院专家为大家介绍宫颈肿瘤日常生活如何保健。

1、做到合理的休息

良好的生活环境可以给病人带来愉快的心情,减少忧愁。宫颈肿瘤病人经过正规治疗后一般体质都比较差,因此要使疲惫的身体迅速恢复,一定要保证充分的休息。宫颈肿瘤的保健知识中的休息并不是整天卧床,而是要根据自身实际情况,劳逸结合地休息,如散步、看书、下棋、钓鱼,做些轻松的家务等,这样的休息,有利于身心健康,有利于康复。

2、养成良好的饮食习惯

宫颈肿瘤的保健知识当然少不了饮食方面,患者应食用富有营养的高蛋白、高维生素的饮食和新鲜水果蔬菜,忌用烟酒、辛辣刺激食物和生冷、油腻厚味饮食,保持大便通畅。

3、丰富自己的精神生活

在治疗阶段,病人往往处于一种紧张状态,生活单调。治疗结束后,病人若仍处于一种单调的精神生活中,势必不利于治疗和康复。应根据自身的条件、兴趣和爱好,培养良好的情趣,如欣赏音乐、写诗作画、种花养鸟、下棋抚琴等,充实自己,精神上有所寄托,有所追求,从而振奋精神,饱满情绪,争取康复。

4、开展保健锻炼

生命在于运动,运动促进健康。宫颈肿瘤康复期的病人,应根据机体的体质状况,适量参加一些体育活动,如散步、做保健操、太极拳;气功等。这些保健锻炼可以增加食欲,恢复体力,增强体质,提高身体的免疫功能,达到防癌抗癌、机体康复的目的。

多了解一些宫颈肿瘤的保健知识对患者的康复有很大的帮助,这样可以更快更好的战胜疾病困扰。

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