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预防宫颈肿瘤,从生活点滴做起

2011-07-01      仁爱健康网       我很赞同(  

宫颈肿瘤是临床上比较常见的一种肿瘤,这种病症通常在女性三十岁左右易发,虽然死亡率高,但早期宫颈肿瘤是可100%治愈的,这也是唯一可以治愈的肿瘤症。做到以下几点可以有效地预防宫颈肿瘤。

1.不要吸毒、吸烟、酗酒

作为女性,洁身自好是前提。要预防肿瘤症的发生,人们首先要爱护自己、爱护环境。

2.注意性卫生

平时应注意外阴及内裤的清洁,注意经期卫生,不要性紊乱也能有效地降低宫颈肿瘤的发病率。

3.勤洗手

饭前饭后,大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。

4.穿着透气、宽松的纯棉内裤

霉菌易在潮湿温暖的环境中生存,因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤,可以防止霉菌的发生。

5.保持无菌的生活环境

保持无菌的生活环境,有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

6.改变不良的生活方式

高脂肪、高热量的食物加上缺少运动,对人们的身体健康非常不利。

7.多食蔬菜及水果

各类生菜、深绿色蔬菜及水果,也对不同肿瘤症具预防效果。据专家研究,六至七成肿瘤症是可预防的,其中三至四成可从饮食调整来改善。

8.定期检查

肿瘤肿的发生并非一朝一夕的事,有一个逐渐演变的过程,因此,通过定期的普查,能发现一些肿瘤前病变,以及无症状的肿瘤肿,进而给予积极的治疗。

9.锻炼身体要积极

锻炼身体,注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时,学生的锻炼时间每天要保证两个小时,但运动不能过量,避免造成体力透支。

宫颈肿瘤如果在病变早期就发现并治疗的话,疗效是理想的。上海仁爱医院提醒广大女性一定要定期做妇科检查,对妇科疾病早发现早治疗。

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