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科学睡眠可预防宫颈白斑

2012-02-22      仁爱健康网       我很赞同(  

宫颈白斑是指在子宫颈阴道部出现的一种灰白色不透明的斑块状病变。危害性较大,那么,宫颈白斑要如何预防呢?上海仁爱医院专家指出,科学睡眠可预防宫颈白斑!

科学的睡眠对人类来说,具有相当重要的作用。如果一个人三天三夜不眠的情况下,就很有可能产生幻觉,思考能力、记忆力以及判断能力都会有明显的降低,有可能还会出现高血压、心悸等反应。

当今,恶性的肿瘤的发病率的趋势呈直线式,发病机制有很多种说法,但是可以肯定的一点是,睡眠的不合理会提高细胞病变的可能性。因为,细胞的病变都是因为细胞分裂而引起的,而细胞的分裂一般都是在睡眠中所进行的,如果睡眠的规律发生紊乱,机体很可能就会在外部环境的不良因素的作用下产生病变。

人们“在现代社会中不可过于沉湎于夜生活、夜工作。要调节休息睡眠,积极治疗失眠。”当今社会,竞争激烈,大多数人的生活节奏加快,生活规律被打乱,这也是肿瘤多发的因素之一。因此,努力改善生活环境,保护充足睡眠,才能对肿瘤防患于未然。

睡眠可表现为慢波时相和快波时相。慢波时相时,脑垂体增加分泌生长素,促进身体生长和代谢,使体力得到恢复,故称之为“身体的睡眠”。成年人的睡眠,首先进入慢波睡眠,80至120分钟后转入快波睡眠,经过20~30分钟后又转回慢波睡眠状态。如果睡眠一夜周期正好反复4次,人就感到神清气爽,精力充沛,疲劳全消。

上海仁爱医院专家指出,预防宫颈白斑发生病变的关键在于预防为主、防治结合,并且要注意养成良好的生活习惯及个人卫生。如果您对以上内容还有什么不了解的地方,欢迎直接与上海仁爱医院在线专家一对一通话,方便!快捷!

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