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怎样预防宫颈白斑?

2011-10-26      仁爱健康网       我很赞同(  

女性宫颈白斑因为治疗起来相对比较困难,所以为了避免受到宫颈白斑的困恼,我们要做好预防工作,提早远离宫颈白斑,那么,怎样远离宫颈白斑呢?下面我们具体去了解一下!

宫颈白斑的预防方法:

1、饮食上注意少辛辣,月经时常早来、周期过短,应在平时注意少吃辛香料,少吃肉,多吃青菜;若月经总是迟来,宜少吃冷食,多吃些具有补益作用的食物,如肉食、五谷,特别是在经期第一、二天多服用补血的食品,最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。

2、补充维生素E,动物实验发现,适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,同时维生素E具有抗氧化性,可以清除自由基,改善皮肤弹性。

3、经期规律饮食防宫颈白斑,月经来潮后,可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品能缓解疼痛。尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯,保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。

4、如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒,通经活络、温阳补血、扩张血管,使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。

5、如果睡眠一夜周期正好反复4次,人感到神清气爽,精力充沛,疲劳全消,一般认为成年人8小时睡眠较合理的也有利于预防宫颈白斑,预防 FK1症的发生。

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