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哪些疾病更年期女性需要预防?

2012-02-06      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院专家指出,由于更年期女性体内的一系列变化,因此很容易就会出现这样那样的不适症状。但是要想顺利迈过这个更年期,就必须预防以下的疾病。下面我们就去具体看一下是哪些疾病?

更年期女性需要预防的疾病:

一:预防心理疾病

更年期不管是激素问题导致的心情不舒畅还是因为生活上遇到了不顺心的事情,都应该采取积极性的办法去调整好心理。可以借助家人,朋友的沟通,或者自己关在房中大哭一场。总之,找到适合自己的方法进行情绪上的发泄,千万不要什么事情都不说出来,不发泄,一直闷在心理,很容易导致心理疾病。

二:骨质疏松

上海仁爱医院医生指出,停经后的女性更易发生骨质疏松。因此更年期要预防骨质疏松。在平时的饮食中要注意多吃高钙的食物(如牛奶、豆制品),并长期坚持。喝牛奶的时间尽量在晚上临睡前,补钙制剂也应饭后服用。

三:预防皮肤老化

当女性进入了更年期就应该预防皮肤出现面部潮红、瘙痒、干燥、松弛、粗糙、没有弹性,出现色素等症状。为了防止这些症状出现,女性应该尽量避免接触阳光的照射,多吃蔬菜水果、适度运动、睡眠充足、避免烟酒刺激,减少动物性脂肪摄入等。

四:预防精神病

这里所说的精神病希望大家不要误会是神经病。其实这里所说的精神病指的是更年期精神,主要的原因是由于激素水平下降所致的一系列神经精神症状。患者在刚发病的时候会出现敏感、多疑、烦躁、易怒,多汗、失眠、食欲减退、月经紊乱等等不良情绪。如果这时候没有重视的话,症状就会越来越重。甚至会出现消极厌世的观念。到最后,即使是小小的症状都会觉得是很严重的疾病,搞到自己整天神经兮兮的。

上海热医院专家指出是其实更年期是另外一番美丽人生的开始所以大家面对更年期应该更加勇敢。若有任何疑问,你可在线咨询得到想要的答案,专家会根据您的实际情况为您推荐最好的治疗方案并为您申请专项优惠。

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