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女性更年期综合症患者可以多跳舞

2013-04-22      仁爱健康网       我很赞同(  

有一则调查发现女性更年期综合症患者可以多跳舞,这样有助于缓解更年期综合症的症状,保持心情愉悦,更好的生活。那么,女性更年期综合症患者可以多跳舞的好处有哪些?以下是上海仁爱医院专家的详细介绍,希望对大家有所帮助。

女性更年期综合症患者可以多跳舞

1、总述:跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动,它不仅能增进友谊,增加交流,还能促进身心健康。

2、在跳舞时,悠扬的舞曲伴你翩翩起舞,乐曲的节奏使你充满活力。

3、运动揉于音乐之中,音乐调配着运动。优美的轻音乐使人感到心旷神怡、悠然自得,不但使你的精神愉快,增加食欲,恢复体力,消除疲劳,有助睡眠,而且还能治疗许多疾病(如精神抑郁症等),并有明显的降低血压及减轻或治愈临床症状的作用。

4、实践证明:在紧张的劳动之余或晚餐后,安排适当的时间跳舞,可以减少消化不良、肥胖、痔疮、高血压和动脉硬化等病症的发生,能够促进大脑更好地休息,有益于夜间睡眠。

调查发现外出散步时,都能看到有不少的人聚集在一起学练跳舞,有的更年期人的舞姿还十分优美,他(她)们通过舞蹈使生理年龄和心理年龄均变小了许多。

上面相关内容就给大家介绍到了这里,在最后我们的专家提醒您如果患上此病一定要及时去医院检查,不要耽误了病情,如果方便,欢迎来上海仁爱医院治疗,如果还有其他的疑问,请点击在线咨询按钮,我们的专家会给您耐心的解答。

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