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女性更年期综合症失眠的原因

2011-06-30      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱专家表示,更年期综合症对于女性的生理和心理都有极大影响,容易造成失眠症状严重。女性更年期综合症失眠主要有以下几个方面的原因:多数女性在出现更年期综合症的同时,都会伴发失眠症状。那么,女性更年期综合症失眠是什么原因引起的呢?

1.雌激素减少导致内分泌紊乱,从而引起更年期综合症失眠症状的出现。

约有七成的女性出现更年期综合症失眠与雌激素分泌减少有关,并且长伴有心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动以及记忆力减退等症状。因此,雌激素减少诱发更年期综合症失眠,是更年期女性首要应该解决的问题。

2.夜间潮热、盗汗,导致头昏、热醒等情况,也是引起女性更年期综合症失眠的重要原因。

夜间发生的潮热、出汗,容易导致更年期女性被热醒,打乱了原本的睡眠时间,更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁,想睡觉,却由于生理原因无法安眠,从而加重更年期综合症失眠症状。

3.情绪抑郁、烦躁,导致女性容易出现更年期综合症失眠症状。

随着年龄的增大,更年期女性耐心愈加不足,容易激惹,以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,也会加重更年期综合症失眠的症状。

4.由于心理压力太大,女性更年期综合症失眠随之加重。

到了更年期,很多女性在社会和家庭中承担的压力越来越大,甚至成为家里的经济支柱。面对各方不断加大的心理压力,更年期综合症失眠症状也会随之加重。

针对以上更年期综合症失眠原因,专家提醒,要想彻底缓解失眠症状,必须要积极采取措施,以缓解更年期综合症病情,才能彻底摆脱失眠困扰。尤其要重视对更年期综合症的心理治疗,多咨询心理医生,加强心理调整,消除心理压力和情绪症状,顺利度过更年期。

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