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女性如何预防卵巢囊肿?

2012-11-12      仁爱健康网       我很赞同(  

卵巢囊肿是女性常见的一种妇科疾病,其不仅危害女性健康,=严重的甚至危及女性生命,因此很多女性便会关注怎么预防卵巢囊肿,以免受其危害。那么,女性如何预防卵巢囊肿?

上海仁爱医院专家指出,女性在平时注意以下一些事项,可以帮助预防卵巢囊肿:

一、保持良好的心态

女性在平时如果不注意自我调节,而长期处于如压力大、精神过度紧张、忧虑、抑郁等不良状态,则可干扰神经内分泌功能,导致内分泌失调,免疫力下降等,进而容易发生卵巢囊肿。因此,女性在平时应该注意自我的调节,保持良好的心态,保持心情的舒畅。

二、生活起居规律

女性在平时也应该注意生活起居要有规律,保证充足的睡眠,同时坚持适当的运动,劳逸结合,避免过度劳累,经常熬夜等行为,以免导致内分泌失调,代谢紊乱,帮助预防卵巢囊肿。

三、注意饮食

在饮食上,应该注意饮食的科学,保持营养摄入合理、均衡,同时应该注意避免进食被污染的食物、过期及变质的食物,避免过食咸、辣、过热、过冷等食物。

四、戒烟酒

女性在平时如果有吸烟、酗酒的习惯,则应该注意戒烟限酒,以免导致酸性体质,帮助预防卵巢囊肿。

上海仁爱医院专家提醒,女性不仅应该积极预防卵巢囊肿,一旦发生卵巢囊肿,也应该及时到正规医院诊治,以免带来更大危害。如果您仍有相关疑问,可以点击在线咨询。

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