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预防子宫肌瘤饮食上该注意哪些?

2013-01-04      仁爱健康网       我很赞同(  

子宫肌瘤多发生年龄多在30岁~50岁之间,子宫肌瘤发生率远较其真实的发生率为低、临床表现常与肌瘤的生长部位、大小、生长速度等有关。那么,预防子宫肌瘤饮食上该注意哪些?

上海仁爱医院专家指出,子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。

预防子宫肌瘤的饮食注意事项:

1、饮食定时定量,不能暴饮暴食。

2、坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

3、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

4、常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。

5、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

上海仁爱医院专家称,培养良好的饮食习惯,对子宫肌瘤有一定的抑制作用。如有更多疑问可以点击在线咨询,我们的在线专家会给你最专业最详细的解答。

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