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如何预防卵巢癌变呢?

2012-12-28      仁爱健康网       我很赞同(  

卵巢癌是女性生殖器官常见的疾病,其发病可能与年龄、生育、血型、精神因素及环境等有关。那么,如何预防卵巢癌变呢?

预防卵巢癌变的方法:

一、多饮用绿茶:每天坚持饮用绿茶的女性,卵巢癌发病率比其他女性减少近60%。

二、少吃油煎蛋:鸡蛋在油煎过程中,会生成许多新生物活性分解物,如胆固醇氧化物等,它们是肿瘤的促发剂。

三、多摄取钙质:摄取足量钙质的女性得卵巢癌几率较低,每天摄取量要保持在1000~1200毫克。

四、少吃高脂肪食品:大量摄入脂肪,尤其是动物脂肪易诱发卵巢癌变,女性应少吃大鱼大肉、生猛海鲜等高脂肪食品。

五、不当烟民:巢癌虽不像肺癌与抽烟那样关系紧密,但女性烟民卵巢癌发病率比不抽烟女性高1倍。

六、警惕雌激素:巢癌与女性体内荷尔蒙水平波动有关,而有的女性经常服用含雌激素的药物、补品,造成雌激素过量,荷尔蒙水平升高,刺激卵巢癌变。

七、远离爽身粉:爽身粉中的硅酸镁属致癌物,尽管抹在外阴部,致癌物仍可通过阴道、宫颈潜入输卵管而进入腹腔,附着在输卵管与卵巢表面,诱发癌变。

八、定期做妇检:至少坚持每年一次妇科体检,特别是出现消化不良、腹部不适、月经紊乱时更应及时就医。

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