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预防乳腺疾病的方法大集合

2013-05-13      仁爱健康网       我很赞同(  

已婚女性的压力越来越大,工作家庭两手抓,几乎耗尽自己所有心力。不过上海仁爱医院专家指出,已婚女性患乳腺疾病的几率非常高,一定要警惕乳房问题。

调查发现,去妇科和乳腺科看病的女性几乎都已婚,年龄集中在25岁—55岁。而从妇科门诊的调查来看,接治最多的疾病是妇科炎症子宫肌瘤,占门诊看病量的67%和47%;其中宫颈糜烂阴道炎症的增幅最明显。在乳腺外科,乳腺增生是门诊接治最多的疾病,占30%—40%,近年来发病增幅也最明显。另外,骨质疏松和更年期综合征也正并驾齐驱,发病率急剧攀升。

作为女性,很多疾病在早期都是无声无息的,只有通过健康体检才能早发现,以抓住治疗的先机。但调查发现,只有20%的人坚持1年体检1次,40%的人选择了2年左右做次体检,更有13%的表示从未做过体检。女性对自己身体的淡漠亟须关注,调查显示,54%的女性都是体检后被发现有问题才前来就医的,33%的患者是当疾病严重之后才来就医的。调查显示,近十年来,女性的发病趋于年轻化,而且越来越多的疑难杂症出现在门诊病人当中。究其原因,60%的专家认为在于女性健康知识的欠缺,心理压力、缺乏运动、饮食不节制、环境污染等原因,共同引发女性疾病。

女性预防乳腺疾病需注意以下几点:

1、未生育的已婚白领更容易患上乳腺疾病

专家说,没有生过孩子或精神抑郁的女性最容易得上乳腺疾病,所以35岁前最好把生子这件人生大事完成。此外,广大女性朋友要坚持一年接受一次乳腺增生检查。

2、如果发现上半身有多处疼痛要及时到医院进行检查

如果已婚白领发现自己的肩、背、腋下经常疼痛,首先要做的就是到医院做乳腺检查。

3、白领女性朋友平时要注意各种饮食

高脂肪、高蛋白的食物都应该少吃。另外,不喝酒不抽烟,不吃辛辣冰冷等刺激性食物。白领女性平时要多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水,多吃海带及豆制品等等。

4、要懂得按摩乳房和检查乳腺

女性每天都应该花五到十分钟的时间进行乳房的按摩,每天坚持抓捏乳房即可。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上,用指腹顺时针按压乳房,但不要采取抓的姿势,免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该及时去医院就医,请专业妇科病医生帮助做最终的判断。

以上就是关于已婚女性要怎么预防乳腺疾病的介绍,如果您还有乳腺疾病方面的疑问,可在线咨询我们的专家,或者拨打免费健康热线:4006703899。

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