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如何才能预防多囊卵巢综合症?

2012-04-20      仁爱健康网       我很赞同(  

多囊卵巢综合症是女性一种常见的内分泌紊乱综合症,它会影响到女性的生育功能的,患有多囊卵巢综合症,除了是要结合yao物治疗之外,平时身体的养护工作也是不可以或缺的。但是治病不如防病,如何才能预防多囊卵巢综合症呢?

预防多囊卵巢综合症

1、调节饮食,注意各种营养物质的均衡和适度,注意科学节食,避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补,宜清淡饮食,多进青菜、瓜果。避免盲目服用减肥yao品。

2、采取避孕措施,避免多次流产手术,也应避免长期服用避孕yao。

3、注意劳逸结合,加强锻炼,增强体质,但应避免剧烈运动。

4、稳定情绪,注意自我调整,保持乐观情绪、心情舒畅,避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。

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