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孕前应改掉的不良生活习惯有哪些?

2012-04-27      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院专家指出,想要宝宝,就要做充足的准备,提早为宝宝的带来准备一个“舒适”的环境。具体准爸爸准妈妈该怎么做呢?孕前应改掉的不良生活习惯有哪些?下面我们具体了解一下!

上海仁爱医院的孕育专家介绍说,很多生活细节会对怀孕有产生干扰,所以养成良好的生活习惯对于生育一个健康宝宝的影响非常大。

生活细节一:孕前男性洗桑拿

想要宝宝之前,准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。

上海仁爱医院专家提醒:当想要生宝宝时,准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量,导致受精卵质量下降,影响宝宝的健康。

生活细节二:孕期使用美白化妆品

很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。

上海仁爱医院专家提醒:美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果妈妈体内含铅量多,必然造成宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅,最简单的办法就是补钙,钙有去除存积人体内铅的功能。

生活细节三:防电脑辐射需带围裙

“电脑、手机辐射到底会不会影响宝宝呢?是不是不能接触电脑了?”众多准妈妈们对此忧心忡忡。

上海仁爱医院专家提醒:据世界卫生组织的调查,电脑辐射会增加女性流产率,但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率。所以,如果妈妈们不放心,最简单的方法就是:可以带一个围裙,这样就能阻挡70%的射线,避免伤害宝宝。

生活细节四:炒菜用碘盐还缺碘

“我们家炒菜时用的是加碘盐,可为什么还缺碘呢?”也有一些准妈妈有这样的疑惑。

上海仁爱医院的孕育专家说,女性一旦怀孕,很容易缺碘,调查显示,轻度缺碘的孕妇有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就会导致流产。所以,补碘从怀孕前就要开始。

虽然大家炒菜都是用碘盐,以为可以补碘,但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则缺碘。正确的做法是:在菜炒熟后再放碘盐,这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。

以上就是上海仁爱医院专家对孕前应改掉的不良生活习惯有哪些的介绍,如果您还有什么不了解的地方,欢迎直接与上海仁爱医院在线专家一对一通话,方便!快捷!

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