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久坐不动容易导致不孕

2011-05-19      仁爱健康网       我很赞同(  

久坐对人体的健康很不利,关于这点大多数人都知道。但是大家知道吗?女性久坐容易“卵巢缺氧”,可导致不孕!

现代办公室女性,上班时间多是处于坐的状态,同时又缺乏锻炼,导致气血循环障碍,痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;因久坐及体质上的关系,形成子宫内膜异位症,这些都是不孕的原因。

案例回顾:

小静在上海一家公司从事文职工作。小静介绍,她上班时间除了去茶水间和卫生间之外,几乎都是端坐在电脑前。“我结婚三年未孕,刚开始忙于工作也没在意。上个星期,在网上看到‘久坐可导致卵巢缺氧引起不孕’的消息后,我非常害怕,于是赶紧上医院就诊。”

久坐易致卵巢“缺氧”

“长久坐在电脑前面,从医学角度讲,这是十分不健康的。”专家介绍说,据临床统计,育龄妇女中10%左右的人患有不孕症,尤其是经常坐在办公室的女性,久坐不动导致“卵巢缺氧”、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖,是女性不孕的三大主因。“尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说,久坐还会导致经血逆流入卵巢,引起下腹痛等问题。”

上海仁爱专家专家建议,办公室女性每天至少活动30分钟:

1、上楼时不乘电梯,走楼梯;

2、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;

3、在电视播放广告时,站起来走动一下;

4、工作一个小时后站起来适当活动一下。

当然,能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。

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