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不孕不育患者要注意饮食调养

2013-02-27      仁爱健康网       我很赞同(  

不孕不育分为不孕症和不育症。不孕不育的发生与日常生活有很大的关联,以生活方式为主。当然,不孕不育的护理这方面自然也要注意,所以,不孕不育的饮食是配合护理的。接下来讲述不孕不育的饮食方面的问题,希望对大家有所帮助。

不孕不育患者的饮食调养

(一)富锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

(二)动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

(三)富含蛋白质、维生素的食物:蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素,富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等,多食用对身体有好处。

(四)富含精氨酸的食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

(五)增加营养,加强锻炼:多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养,宜多食富含蛋白质、颈椎骨折颈椎骨折维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

不孕不育,无疑是让患者饱受着痛苦和折磨,而这对患者的身心健康及生活都有着严重的影响,直接威胁到生育的问题。患上了不孕不育,夫妻应该要一起治疗,基础护理,上述这是不孕不育的饮食方面的一些建议,应该对大家有用的。对一些可能影响生育的工作应当注意防护,应避免接触放射线和对身体有害的物质,如某些化学品和重金属等,避免高温作业,应尽量避免吸烟饮酒。

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