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闭经应该注意些什么呢

2011-06-03      仁爱健康网       我很赞同(  

闭经是指妇女既没有怀孕也不是更年期,但3个月或以上没有来月经,使女性的生活受到影响。那闭经应该注意些什么呢?下面就由上海仁爱医院专家为您介绍闭经需注意的一些事项。

闭经需注意的事项如下:

1.增强体质,提高健康水平,平时加强体育锻炼,常做保健体操或打太极拳等。

2.避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。

3.经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱,避免重体力劳动,注意劳逸适度,协调冲任气血。经期不服寒凉药。

4.加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。

5.去除慢性病灶,哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药。

6.肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

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