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预防闭经的方法

2012-07-04      仁爱健康网       我很赞同(  

 

闭经是女性建立月经周期之后超过3个月月经未来潮,或者是18周岁之后仍没有月经初潮的情况。闭经可能是某些疾病的表现,危害性较大,那么,我们该如何预防闭经呢?

女性预防闭经的方法:

1、积极治疗月经后期、月经量少等疾病,以免病情进一步发展,导致闭经。女性除了在更年期会出现闭经,其他的花季的少女也有可能发生闭经现象,不过造成花季少女闭经都是有原因的。少女闭经给女性带来很大困扰,

2、保持心情舒畅,避免过度精神紧张,减少精神刺激。尤其要避免过度的悲伤、忧愁、焦虑及恼怒。遇事要冷静,处事要有容人之德,事后不要反复思量,郁郁寡欢。

3、调节饮食,注意蛋白质等营养物的摄人,避免过分节食或减肥,造成营养不良引发本病。如属气血亏虚闭经,多食营养价值较高而稍偏暖性的食品,如羊奶、豆浆、瘦肉、肝汤、红枣汤、桂圆汤、黑木耳、金针菜、红糖等。如属气滞血淤闭经,多食理气之品,如柑橘类、金橘饼、丝瓜、山楂、桃子、鲜藕等。

4、注意经期及产褥期保健,勿冒雨、涉水、过劳等。

5、加强卫生教育,哺乳期不宜过长。做好计划生育,减少避免人工流产。 积极治疗慢性病及寄生虫病,消除导致闭经的因素。

预防闭经,调整心情是良策

上海仁爱医院妇科专家解释:不要忽视心情对于女性月经的影响。有不少来我们医院就诊的闭经患者,在检查过程中并没有发现她们的身体出现明显的异常,而在问诊中医生了解到她们大多都有心情压抑、压力过大、或过度紧张的情绪存在,在心理疏导和适当的药物调理后,她们闭经的症状会很快消失。

我国的传统医学也很注重人的心情对身体健康的作用,很多疾病皆因七情所伤引起,所以在日常生活中女性一定要学会自我放松,凡事不要太过计较,适当减压,劳逸结合。如果您还有什么不了解的地方,欢迎直接与上海仁爱医院在线专家一对一通话,方便!快捷!

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