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预防闭经的要点有哪些?

2011-12-06      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院专家指出,女性闭经的出现,除了由于疾病所致的原因之外,很多也与体内的激素有关,危害性比较大,那么,该怎样预防闭经呢?闭经的要点都要那些呢?

女性预防闭经的要点

一:做好计划生育,尽量减少宫腔手术或人流,能有效预防闭经。

二:加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。

三:增强体质,提高健康水平,平时加强体育锻炼,常做保健体操或打太极拳等。

四:避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。

五:去除慢性病灶,哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕yao。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

上海仁爱医院专家提醒大家,如果一旦发现出现闭经,女性就应该及时治疗,平时女性还应该加强身体锻炼,保持身心健康都,都是可以起到辅助治疗闭经的方法。

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