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运动量过大会引起闭经吗

2011-09-21      仁爱健康网       我很赞同(  

锻炼项目若选择不当,或运动量过大,超负荷时就有可能引起月经方面的异常,这是应当引起重视的。上海仁爱专家说,运动员在严格、认真的训练过程中,不少人月经会变得不规则,有的甚至完全停止。

1、运动与减肥一样,都会导致身体脂肪的减少。而女性需要最低限度的脂肪量,才能维持月经的运作。

2、运动会增加大脑中的内啡呔含量,这是一种体内自然生成的镇静物质。高浓度的内啡呔,会影响脑部正常的激素运作以及月经周期,这些因素都可能造成雌激素减少、排卵停止及月经的停止。

3、没有月经,一般并不会发生什么危险。但雌激素过低若超过 6个月以上,则可能会造成骨骼中的钙质流失,进而导致骨质疏松症。

4、对于大多数女性来说,过度运动、减肥或压力等因素一旦停止,几个月后月经就能逐渐恢复正常。

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