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出现闭经怎么调理?

2013-04-23      仁爱健康网       我很赞同(  

闭经是很多妇科疾病所共有的一个症状,是由下丘脑一垂体一卵巢轴中的某一环节发生功能或器质性病变引起。按引起闭经的病变部位,可分为子宫性、卵巢性、垂体性和下丘脑性闭经。那么,出现闭经怎么调理呢?接下来,我们就一起来了解一下这方面的知识吧。

出现闭经怎么调理?

1、饮食中应幸免乳制品:酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热,所以饮食中应尽量幸免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。

2、应少食多餐:少食多餐有利于身体调剂体温。

3、多喝水:多喝水或果汁,也可以有效地操纵体温。

4、减少和酒精:含、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌,而诱发皮肤发热。

5、乐观面对人生:当然50岁左右的你可能会面临很多新问题,比方说子女长大成家,可能会带给你一些孤独,但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。你不妨学习那些你年青时想学又没有时间学的东西,或者去做一些自己喜欢的运动,走路、慢跑、骑车、舞蹈、跳绳、游泳等都是不错的选择,它们会让你心情放松,忘掉烦恼。

6、维持规律的性生活:规律的性生活不易使皮肤发热,而且能简捷刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对“出现闭经怎么调理?”的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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